Télécharger Petits Déjeuners IG Bas: Plus de 50 Recettes Faciles et Rapides (La Cuisine IG Bas Facile t. 1) de IG Media

Un livre de cuisine ig bas healthy spécialement prévu pour le petit déjeuner !

L’alimentation à ig bas (indice ou index glycémique bas) a une vocation simple : se libérer du sucre, ou plus exactement, nous faire consommer moins de sucre.
Une cuisine rapide et saine, sans sucre, fait maison et healthy : c’est ce que propose l’alimentation à faible indice glycémique.

Oui, mais voilà…

Comment proposer un livre de recette facile qui respecte ces principes y compris au petit déjeuner ?
Des recettes sans sucre au petit déjeuner, vraiment ?
Et le plaisir dans tout ça ?

Rassurez-vous : la cuisine ig bas a aussi son mot à dire au petit-déjeuner !

Dans ce livre de recette de cuisine, notre ambition est claire :
Concilier l’équilibre d’un petit déjeuner minceur avec la gourmandise d’un tout premier repas raisonnablement sucré, qui régalera vos papilles tout en maintenant une glycémie contenue !

Ça tombe bien, c’est parfaitement possible.
Nous avons élaboré pour vous un livre de recette ig bas avec des recettes variées, faciles, à faible indice glycémique, entièrement consacré aux petits déjeuners, pour votre cuisine du quotidien.

Voici un petit aperçu de ce qui vous y attend :
➡ plus de 50 recettes ig bas faciles à réaliser
➡ des recettes détaillées étape par étape, accessibles quel que soit votre niveau en cuisine
➡ Plusieurs recettes bonus surprises, de base, qui vous serviront seules ou associées à d’autres !
➡ Pour chaque recette, les valeurs nutritionnelles complètes : indice glycémique, calories, lipides, protéines et glucides
➡ Un index des principaux aliments, pour savoir en un clin d’œil quelles recettes de petit déjeuner sont disponibles, en fonction de vos ingrédients

Dites adieu aux recettes de régime de petits déjeuners ternes, sans saveurs ni gourmandise, ou à l’inverse, aux petits déjeuners trop lourds et chargés en sucre.

Le meilleur des deux mondes : voilà ce que vous trouverez dans ce livre « Petits Déjeuners IG Bas » !

Vous désirez un petit aperçu des recettes ig bas que vous allez y découvrir ? Le voici :
➠ Plusieurs compotes, coulis et confitures
➠ 4 types de pains, dont un réalisable au micro-ondes
➠ 4 barres aux céréales et 2 types de granolas
➠ Fan de verrines ? 4 puddings et 2 panna cottas sont de la partie
➠ Des recettes salées
➠ Encore bien d’autres recettes healthy mais délicieuses : frittatas, blondies, muesli, muffins, crêpes et gaufres, ainsi que de nombreuses autres surprises !

Et pour que vous puissiez tout savoir de l’alimentation ig bas, réussir votre détox sucre et faire les bons choix en cuisine, nous vous offrons plusieurs bonus dans ce livre de recette facile et rapide :
✔ La liste des aliments utilisés et toutes leurs valeurs nutritionnelles
✔ Votre cahier de suivi IG de 6 semaines
✔ D’autres bonus au format PDF pour découvrir l’alimentation ig bas, et les manières de remplacer la farine et le sucre

N’attendez plus : obtenez dès maintenant le livre de recettes « Petits Déjeuners IG Bas », et profitez du plaisir de petits déjeuners à la fois sains ET gourmands !