Télécharger ANATOMIE D'ENTRAÎNEMENT EN POIDS LIBRE de JOHN MILLER
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Auteur: JOHN MILLER
Livres: Sports et autres loisirs
Taille du fichier: 97076 KB
Nombre de pages: 529 pages
Editeur:
Langue: Français
Format: Epub, PDF, Doc, TXT, MP3
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Représentant des centaines d'exercices étape par étape et des illustrations musculaires clairement colorées, Freeweight Training Anatomy révèle précisément quels groupes musculaires sont construits, étirés et sculptés dans chaque entraînement. Ce guide complet d'anatomie et de fitness est la ressource ultime pour créer des routines de fitness intelligentes et équilibrées qui utilisent des haltères, des haltères, des kettlebells, des sacs de sable et même votre propre poids corporel
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